“Ano novo, vida nova”. Não é a frase mais dita no começo do ano? Pois bem, então que tal começar o ano com um planejamento de praticar exercícios físicos com seu animal de estimação e estimular as crianças que estão a sua volta?

Como já escrevi em outros posts, o índice de obesidade e depressão infantil estão cada vez mais preocupantes e nós adultos podemos ajudar a reverter este quadro levando nossas crianças para praticar esportes e estimular brincadeiras com os animais.

Veja algumas dicas de práticas esportivas e brincadeiras que os animais adoram, que vão levantar o astral da criançada nas férias e, consequentemente, se tornar um hábito saudável na vida de todos.

Caminhada: a caminhada é um excelente exercício físico para qualquer pessoa, pois combate o colesterol, diabetes, osteoporose, depressão, obesidade entre outros inúmeros benefícios tanto físicos como psicológicos. Se é bom para nós, seres humanos, certamente é bom para nossos animais de estimação. Até os gatos podem fazer uma caminhada na coleira, mas nem todos gostam. Agora, apesar dos cachorros gostarem de caminhar, é preciso conhecê-los bem antes de começar esta prática, afinal uns necessitam mais desta atividade do que outros. Por exemplo: você não vai querer caminhar com um pequinês por mais de duas horas sem ele ter preparo físico, vai? Ele nunca mais vai querer sair para passear na vida dele. Portanto, é preciso começar devagar: na primeira semana andar apenas 5 minutos, duas vezes por semana, na outra acrescentar mais 3 minutos e mais um dia na semana; e, assim, aumentando a carga conforme o tipo físico do animal (Se é ativo, se é mais sedentário, se gosta de andar, pular, se gosta mais de ficar ‘na dele’, se é de grande, médio ou pequeno porte, etc.), sempre respeitando, primeiramente, o limite da criança, do animal e, também o seu limite!

Pega-pega: tanto os gatos como os cães gostam da brincadeira de pega-pega. No caso dos gatos, eles ficam fascinados e querem tentar pegar quando você rasteja um pedaço de barbante ou um cadarço perto deles.  Já os cães gostam quando você joga algum objeto para eles pegarem e devolverem. Este momento é um ótimo exercício também para ensinar seu cão a trazer os objetos para você. Outra brincadeira que pode ser usada neste momento é o de possuir, ou seja, o cabo de guerra, por exemplo. Alguns cães amam este desafio de tentar puxar algo que está preso. Também você pode simplesmente começar a correr pelo quintal, parque e chamá-lo pelo nome para correr atrás de você.

Um fator importante é que você deve estipular quais objetos podem ser usados nas brincadeiras, como por exemplo: uma meia, um prendedor de roupa. Existem vários brinquedos específicos, que, inclusive, no nosso site você pode encontrar clicando aqui. Outro fator imprescindível é sobre a hora que a brincadeira deve começar e acabar. Você deve estipular isso, pois mostrará que é você quem está no controle.

Esconde-esconde: esta brincadeira os cães e os gatos adoram! Para brincar com o gato basta se esconder em algum lugar e depois aparecer rapidamente para ele reparar onde você está. Logo, logo ele te achará e você dará boas gargalhadas e abraços nele.

Com os cães é um pouco diferente, você pode se esconder com um petisco favorito, ou mesmo tentar aparecer rapidamente, ou fazer algum barulhinho para atiçar a atenção dele.

Acredito que, apesar das dicas, você pode criar brincadeiras que sejam prazerosas para seus animais de estimações e também para as crianças. O importante, como já escrevi, é conhecer bem o seu animal, respeitar seu limite, impor regras, para que ele possa perceber que você está no controle.

Um fato que devo salientar é que caso seu animal não se interesse por todas as brincadeiras, não se assuste! É normal que ele se interesse mais por algumas brincadeiras do que para outras, isso será estipulado conforme a personalidade e instinto dele. Caberá a você, seu filho e o animal descobrirem quais são as brincadeiras mais prazerosas!

Aproveitem bem as férias, pratiquem hábitos saudáveis e respirem ar puro para fugir da rotina!

Abraços,

@RachBunny